Pages

Sunday, July 7, 2013

Tips Menu Sehat dan Bergizi Saat Berbuka Puasa dan Sahur Selama 30 Hari


Tips Menu Sehat dan Terbaik Saat Berbuka Puasa dan Sahur Selama 30 Hari- Selamat datang kembali sobat buat yang uda baca Tips Puasa di Hari Pertama Supaya Kuat dan Tidak Lemas, Menu Puasa Bubur Kacang Ijo Nikmat dan Beda, Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat,.,.

Anyway guys, ngomongin menu saat puasa emang ga ada abisnya yah..iya lah secara untuk melepas laper dan dahaga seharian butuh masukan yang sehat dan bergizi pastinya,,nah sobat musti pinter-pinter nih memilih menu makanan apa saja yang menyehatkan saat berbuka ataupun sahur jangan sembarangan dalam memilih makanan, bukannya malah fit selama puasa ehhh malah jadi penyakit dikemudian hari,,untuk mengatasi hal itu, sobat Shantycr7 bisa nyobain nih Daftar Menu-Menu Selama Puasa yang bisa sobat coba di rumah :) Selian sehat dan kaya gizi juga enak dan ga bikin kantong kering heheheh

Here they are guys Menu Sehat Dan Bergizi Saat Berbuka Puasa ( Untuk Menu Sahur ntr aku posting ya)

Hari ke 1

Es Kacang Merah

Rawon Daging

Perkedel Kentang

Tumis Kacang Panjang

Emping


Hari ke 2

Es Teler

Ayam Panggang Bumbu Kecap

Sayur Lodeh

Botok Tempe + teri


Rempeyek Kacang


Hari ke 3


Es Kelapa Muda

Balado Ikan

Gulai Nangka

Bihun Goreng Bakso

Bakwan


Hari ke 4


Bubur sumsum

Sayur Asem

Ayam Goreng Rempah


Balado Teri Kacang

Kerupuk



Hari ke 5




Es Mutiara

Tuna Asam Manis

Cap Cay Kuah

Mie Goreng

Acar Timun



Hari ke 6



Es Jagung Campur

Sup Baso Tahu

Ayam Goreng Crispy

Tempe Mendoan

Sambal Teri



Hari ke 7



Kolak Pisang + Ubi

Ayam Gulung Keju

Sup Makaroni

Perkedel Kentang

Kerupuk + Sambal



Hari ke 8


Es Shanghai

Sayur Lodeh

Empal Gepuk

Botok Teri

Kerupuk



Hari ke 9



Kolak tape + Kolang Kaling

Udang Goreng Tepung

Soto Sulung

Tempe Goreng Tepung

Sambal



Hari ke 10


Pisang Goreng

Gurame Asam Manis

Cap Cay Goreng

Tahu isi

Acar Kuning



Hari ke 11

Kolak Pisang + Nanas

Sup Kombinasi

Krengseng Daging + Prapika

Tempe Goreng Tepung

Kerupuk



Hari ke 12

Tape Goreng
Soto Ayam

Ati/Ampela Goreng

Perkedel Jagung

Sambal



Hari ke 13


Es Dawet

Soto Ayam

Balado Telur Puyuh

Perkedel Kentang

Sambal Pencok



Hari ke 14


Es Kopyor

Rendang Daging

Sayur Daun Singkong + teri

Rempeyek Udang

Sambal Ijo



Hari ke 15


Bubur Kacang Ijo

Sayur Lodeh

Ayam Bumbu Rujak

Tempe Goreng Tepung

Sambal


Hari ke 16


Es Alpuket

Rolade Daging + Sayuran

Tumis Tahu

Bihun Rebus

Kerupuk



Hari ke 17


Es Gayo Timun

Daging Bumbu Rujak

Kangkung cah Tauco

Bakwan

Kerupuk



Hari ke 18


Es Buah

Ayam Kuluyuk

Sup Makaroni

Tumis Labu Siam

Rempeyek Kacang



Hari ke 19


Kolak Biji Salak

Paru Goreng

Gulai Nangka

Perkedel Tahu + Korned

Sambal Terasi



Hari ke 20


Serabi Bandung

Soto Bandung

Tahu Masak Tauco

Bandeng Goreng

Emping



Hari ke 21


Bubur Ketan Hitam

Kakap Goreng Panir

Sup Sayuran

Perkedel Jagung

Sambal Ebi



Hari ke 22


Kolak Ubi

Semur Ati Ampela

Tumis Kangkung

Bakwan Sayur

Sambal Makasar



Hari ke 23


Bubur Sumsum

Rawon

Oseng Tahu + Telur Puyuh

Kakap Goreng Tepung

Sambal Tempe



Hari ke 24


Bubur Candil

Lidah Sapi Saus Putih

Sup Kimlo

Tahu Goreng

Kerupuk Udang



Hari ke 25


Kolak Pisang

Semur Daging

Perkedel Jagung

Tahu Masak Tauco

Sambal Pete


Hari ke 26


Es Cincau

Kalio Ayam

Tumis Bayam

Sambal Goreng Kentang + Udang

Kerupuk Kulit



Hari ke 27


Bubur Candil

Ricaica Ikan

Tumis Buncis

Tahu Isi

Rempeyek



Hari ke 28


Es Campur

Sup Kombinasi

Daging Bumbu Bali

Perkedel Jagung + Cincang Ayam

Kerupuk Palembang



Hari ke 29


Pisang Goreng Keju

Sayur Asem Jakarta
Ayam Bakar
Sambal Mangga

Lalapan



Hari ke 30


Kue Lapis

Ayam Goreng

Sup Pangsit

Balado Kentang

Tumis Tempe

Baca Juga :


Sobat bisa juga nyoba Berbagai Bubur Kacang Ijo nih bagus banget buat menu berbuka:

cara-membuat-pancake-mudah-ga-pake-ribet
resep-cara-nasi-goreng-spesial-dan-nikmat
cara-membuat-bubur-kacang-hijau-super-enak
cara-membuat-puding-kacang-hijau-rasa-jahe
cara-membuat-es-bubur-kacang-hijauijo-nikmat
resep-cara-membuat-tumis-kangkung-mie-beda-enak
cara-membuat-bubur-kacang-hijau-tanpa-santan
resep-cara-membuat-kolak-bubur-kacang-ijo
Cara membuat bubur kacang ijo ketan hitam




Comments
0 Comments

0 comments:

Post a Comment

 
-->